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비염이 있는 경우에는 뇌에 산소공급이 원활치 못하기때문에
미리 비염을 치료하는 것이 중요합니다.
증상을 가볍게 하기 위해서는
첫째 과로를 피하고 충분한 수면 중요합니다. ... 그런데 고삼이 이거 안되죠..
둘째 규칙적인 생활과 유산소 운동... 그런데 이것도 고삼이 어렵죠?
세째 냉수보다는 따뜻한 물을 차가운 음식피하고, 에어콘 바람이나 냉기를 피해야 합니다. 이것은 가능하겠네요.
네째 마른 수건이나 때수건 같은 것으로 등을 자주 마찰해줍니다.
다섯째 한의원에 오시면 돌뜸이라고 있습니다. 이것을 배에다 대고 있습니다. 하루종일..
여섯째 한의원에 내원하셔서 약을 복용하면서 외용제를 수시로 발라주세요.
혼자 해결하려기 보다 같이 상의하셔서 보다 현명한 방법으로 가시기 바랍니다.
10시간 멍하니 앉아서 공부해도 1시간 집중해서 공부하는 것만 못합니다.
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